 |
  |
|
|
Секреты питания при заболеваниях ЖКТСуществует несколько способов помочь вашему желудку заработать. Во-первых, не следует отвлекаться во время еды, потому как ваш желудок моментально отреагирует на настроение в данный момент. Если будут преобладать негативные эмоции, то это приведет к нарушению ритма работы некоторых органов. Во-вторых, заканчивать трапезу необходимо с ощущением легкого голода. Нельзя перезагружать пищеварительную систему излишним количеством пищи. В-третьих, один или два раза в неделю обязательно придерживайтесь постного меню. Это поспособствует восстановлению пищеварительной системы. Можно в течение дня съесть около 1,5 кг запеченных, тушеных или свежих овощей. Также рекомендуется использовать фенхель и корицу для приготовления блюд. Данные пряности взбодрят организм и активизируют работу желудка. |
18.05.16
16.05.16
13.05.16
10.05.16
|
Людям, которые постоянно ощущают боль и тяжесть в области желудка следует незамедлительно задуматься о переменах в режиме питания. Диетологи на этот случай дают несколько советов.