Виноград - калорийностьВиноград – это уникальный фрукт с огромным запасом витаминов и приятным вкусом. Виноград делится на несколько подвидов, которые характеризует вкус плода. Прежде всего, это виноград с обыкновенным вкусом. Это выражается в сочетании сладости с кислотой. Далее, второй вид вкуса – мускатный. После идет пасленовый и последним является изабелловый вкус. Последний подвид является основой для приготовления вин, поскольку этот вкус придает специфический запах напитку.

Вообще, виноград – это отличный помощник в борьбе с различными бактериями, поскольку в его основании содержатся многие соединения, которые помогают бороться организму. Из винограда часто делают изюм – продукт, получаемый в процессе сушения изначального.

Калорийность винограда: 72 ккал на 100 грамм

Пищевая ценность винограда

Витамины:

Витамин PP, содержание составляет 0,3 мг на 100 грамм

Бэта-каротин, содержание составляет 0,03 мг на 100 грамм

Витамин A (РЭ), содержание составляет 5 мкг на 100 грамм

Витамин B1 (тиамин), содержание составляет 0,05 мг на 100 грамм

Витамин B2 (рибофлавин), содержание составляет 0,02 мг на 100 грамм

Витамин B5 (пантотеновая), содержание составляет 0,06 мг на 100 грамм

Витамин B6 (пиридоксин), содержание составляет 0,09 мг на 100 грамм

Витамин B9 (фолиевая), содержание составляет 2 мкг на 100 грамм

Витамин C, содержание составляет 6 мг на 100 грамм

Витамин E (ТЭ), содержание составляет 0,4 мг на 100 грамм

Витамин H (биотин), содержание составляет 1,5 мкг на 100 грамм

Витамин PP (Ниациновый эквивалент), содержание составляет 0,3 мг на 100 грамм

Микро и макроэлементы:

Макроэлементы на 100 грамм:

Кальций: содержание составляет 30 мг

Магний: содержание составляет 17 мг

Натрий: содержание составляет 26 мг

Калий: содержание составляет 225 мг

Фосфор: содержание составляет 22 мг

Хлор: содержание составляет 1 мг

Сера: содержание составляет 7 мг

Микроэлементы на 100 грамм:

Железо: содержание составляет 0,6 мг

Цинк: содержание составляет 0,091 мг

Йод: содержание составляет 8 мкг

Медь: содержание составляет 80 мкг

Марганец: содержание составляет 0,09 мг

Хром: содержание составляет 3 мкг

Фтор: содержание составляет 12 мкг

Молибден: содержание составляет 3 мкг

Бор: содержание составляет 365 мкг

Ванадий: содержание составляет 10 мкг

Кремний: содержание составляет 12 мг

Кобальт: содержание составляет 2 мкг

Алюминий: содержание составляет 380 мкг

Никель: содержание составляет 16 мкг

Рубидий: содержание составляет 100 мкг


Яндекс.Метрика
Работает на Amiro CMS - Free