В сельди содержатся невосполняемые человеческим организмом жирные кислоты Омега-3, которые укрепляют иммунитет, благотворно влияют на состояние волос, ногтей. Подавляющее большинство при упоминании сельди сразу вспомнит известный салат, так как сельдь употребляют, в основном, приготовленную двумя способами: засоленную и копченую. Даже все рецепты с селедкой, за редким исключением, подразумевают, что рыба уже должна быть готова к употреблению, то есть, соленая или копченая.

Польза сельди


Яндекс.Метрика
Работает на Amiro CMS - Free