С возрастом на коже появляются мелкие складочки, морщинки и другие мелкие дефекты.

Происходит это потому, что на кожу влияют вредные вещества – радиоактивные и тяжелые металлы. Для борьбы с ними нужны специальные вещества- антиоксиданты, получить которые организм может вместе с правильной едой. Таким свойствами обладают следующие продукты:

- ягоды

- морковь

- зеленый лук

- салат

- томаты

- брокколи

- оливки

- болгарский перец.

Какие витамины необходимы нашей коже?

Все они богаты витаминами группы A,C, РР и Е.

Если кожа страдает от частых воспалений, при этом морщины появляются с завидным постоянством, то организм остро нуждается в полиненасыщенных жирных кислотах. Их источниками могут быть «дары моря» – рыба, водоросли, креветки, кальмары и т.д.

При сосудистых «звездочках» прекрасно помогает витамин С. Который в большом количестве присутствует в цитрусовых, а также в квашенной капусте. Если ж на коже появляются мелкие трещинки, то это говорит о недостатке белка.


Яндекс.Метрика
Работает на Amiro CMS - Free