Многие люди часто испытывают боли в позвоночнике и ищут способы избавиться от них.

Физическая активность исцелит позвоночник

Самое действенное лекарство – это физическая активность. Когда вы активно двигаетесь, в межпозвоночном диске вырабатываются новые клетки. Медики утверждают, что каждый человек, который активно двигается, может самостоятельно укрепить свой позвоночник.

Пусть ваши движения носят однообразный характер, все равно они помогут увеличить прочность, гибкость и подвижность позвоночника. Пожилые люди чаще других жалуются на боли в позвоночнике, поэтому начинают меньше двигаться, а это только способствует развитию болезни. С возрастом разрушается межпозвонковая ткань и это вызывает боль. Исследования показали, что физические упражнения поначалу даются с трудом, но со временем улучшается развитие межпозвоночных тканей, боль уменьшается и состояние больных стабилизируется, а у некоторых боли исчезают совсем.


Яндекс.Метрика
Работает на Amiro CMS - Free