Клубника-пользаС приходом лета наш рацион традиционно пополняется еще одной вкусной ягодой – клубникой. Любовь к ней мы несем с самого детства, к тому же полезные свойства клубники укрепляют иммунную защиту организма и улучшают работу сердца.


Целебные свойства клубники

Клубникой называют травянистое растение и одноименные ягоды. Благодаря бесподобным вкусовым качествам клубнику выращивают в Америке и в большинстве стран Европы.

Плоды клубники – небольшие конические ягоды ярко-красного (реже розового) цвета, с сочной и сладкой мякотью. Клубнику чаще всего едят в свежем виде, а также делают из нее варенье, включают в рецепты сладостей и всевозможных косметических средств.

Польза клубника. Чем полезна клубника?

Состав клубники изобилует антиоксидантами и полезными веществами, поэтому при регулярном ее потреблении усиливается потенция, улучшается работа сердца и укрепляется иммунитет. Кроме того, клубника обладает сильным антимикробным и противовоспалительным действием, поэтому ее ягоды активно используют при лечении простуды и для улучшения запаха изо рта.

Вместе с тем клубника является отличным мочегонным средством и показана при различных болезнях мочеполовой системы и для лечения заболевания печени. Также известно, что входящие в состав клубники углеводы, никак не сказываются на уровне сахара в крови и ее плоды включают в ежедневный рацион больных диабетом. А большое количество витаминов и низкая калорийность делают землянику безотказным средством в борьбе с лишним весом.

Наряду с этим в клубнике содержится много йода, а это позволяет восстановить его нехватку в повседневном рационе, а благодаря салициловой кислоте, также входящей в состав клубники, эта ягода очень полезна для людей с заболеваниями суставов.

Более того, клубника обладает великолепными косметическими свойствами. К примеру, известно, что клубничные маски сужают поры и отлично подсушивают кожу, благодаря чему эффективно используются при лечении угревой сыпи. Вместе с тем свежий клубничный сок помогает в борьбе с веснушками и пигментными пятнами. Кроме этого, клубничную кашицу полезно добавлять в маски из лимона, меда и творога, тем самым существенно усиливая их воздействие.


Яндекс.Метрика
Работает на Amiro CMS - Free