Перловая каша - блюдо, приготовленное из отшлифованного ячменного зерна. Очень долго готовится. В нашей стране популярностью не пользуется, хотя в старину считалась царской кашей. Необходима женщинам, поскольку содержащийся в ней лизин, способствует выработке коллагена. Богата минералами: фосфором, бромом, йодом, хромом, стронцием, кобальтом, никелем, молибденом, цинком, марганцем, медью, железом, кальцием, калием. Низкокалорийная, является источником клетчатки, помогает избавиться от аллергических реакций.

Польза перловой каше

Перловая монодиета


Яндекс.Метрика
Работает на Amiro CMS - Free