 |
  |
|
|
Описание диеты при метеоризме. Правильное питание при метеоризме.Необходимо в первую очередь убрать из меню продукты, которые способствуют повышенному газообразованию в кишечнике. Появлению метеоризма способствуют следующие продукты: копчености, крупа пшенная, перловая, мороженое, сливки, цельное молоко, сваренные вкрутую яйца, ржаной хлеб, свежая выпечка, жирное мясо, соленая и жирная рыба, газированные напитки, орехи, груши, редька, капуста, бобовые, бананы, изюм, виноград При метеоризме рекомендуется употреблять: крупы (за исключением перловой и пшенной), гранаты, чернослив, абрикосы, зелень, кисло-молочные продукты, тыкву, свеклу, подсушенный пшеничный хлеб, соки, кофе, чай, супы, омлеты, яйца всмятку, паштеты, нежирную рыбу, нежирную птицу (индейку, курицу), нежирное мясо, какао, морковь. Недельное меню диеты при метеоризме:Понедельник: На первый завтрак: каша рисовая, чай зеленый. На второй завтрак можно скушать бутерброд с сыром. В обед: суп овощной, курица отварная с овощами, компот, хлеб. На полдник выпить стакан киселя с сухариками. Ужин: каша гречневая с котлетами, приготовленными на пару, салат морковный. Вторник: Завтрак: каша овсяная с сухофруктами. На второй завтрак рекомендуется творог со сметаной. Обед: суп куриный со шпинатом, картофель с паровой рыбой, чай зеленый. Полдник: размоченные сухофрукты На ужин: рис, голубцы. Среда: На завтрак: каша кукурузная. Завтрак второй: мюсли с йогуртом Обед: суп-пюре морковный, пюре картофельное с телятиной отварной. На полдник: фрукты. Ужинать отварной курицей с овощным салатом. Четверг: Завтрак: пюре фруктовое. На второй завтрак можно скушать мюсли с соком. Обед: суп грибной суп, рис с рыбой, чай. Полдник: кефир На ужин: запеканка картофельная с мясом, салат овощной. Пятница: На завтрак каша рисовая. Завтрак второй: блинчики с йогуртом. Обед: суп овощной, плов с курицей. На полдник: фрукты. Ужинать макаронами с сыром и салатом овощным. Суббота: На первый завтрак: каша овсяная. Второй завтрак: хлеб с икрой кабачковой. На обед салат и рыба с овощами. Полдник: яблоки печеные. На ужин: мясо с картофелем приготовленное в горшочке. Воскресенье: На первый завтрак: сырники. Второй завтрак: фрукты свежие. На обед: борщ, каша гречневая с котлетами. На полдник: ряженка. Ужинать курицей по-восточному и овощным салатом. |
18.05.16
16.05.16
13.05.16
10.05.16
|
Причислить метеоризм к серьезным заболеваниям было бы явным преувеличением, но это явление рождает множество проблем и порой ставит человека в неловкое положение. Никому не хочется ощущать неприятные запахи и попадать в неловкое положение из-за той проблемы. Поэтому стоит немного подкорректировать свое питание, это поможет Вам избавиться от таких проблем.