Кофе - калорийностьИстория открытия прекрасного живительного и бодрящего напитка – кофе – восходит из глубокой древности. В этом мы можем убедиться на примере различных повестей и историй, дошедших до нас с незапамятных времен. Само происхождение кофе доподлинно неизвестно, однако, считается, что родиной пресловутого напитка является солнечная африканская страна Эфиопия. Общеизвестно, что кофе является чудесным напитком, дающим каждому человеку бодрость и энергию. Многие предпочитают употреблять этот чудесный напиток по утрам, сразу после пробуждения.

Считается, что выпитая чашка кофе утром заряжает организм живостью на целый день. Уникальное вещество под одноименным названием кофеин, которое содержится в кофе, делает его максимально эффективным средством в борьбе с сонливостью и вялостью. Отдельные ценители кофе употребляют его вместе с различными ароматизаторами, однако поистине чудесный вкус можно ощутить только в естественном виде. Хотим предупредить, не стоит злоупотреблять кофе, поскольку чрезмерное привыкание к кофе может стать причиной проблем с сердечно-сосудистой системой, а также причиной возникновения гипертонии.

Калорийность кофе: 58 ккал на 100 грамм

Пищевая ценность кофе

Витамины:

Витамин PP, содержание составляет 0,5 мг на 100 грамм

Витамин B1 (тиамин), содержание в кофе составляет 0,01 мг на 100 грамм

Витамин B2 (рибофлавин), содержание составляет 0,04 мг на 100 грамм

Витамин C, содержание составляет 0,2 мг на 100 грамм

Витамин PP (ниациновый эквивалент), содержание составляет 0,8 мг на 100 грамм

Микро и макроэлементы:

Макроэлементы на 100 грамм кофе:

Кальций: содержание составляет 17 мг

Калий: содержание составляет 51 мг

Фосфор: содержание составляет 25 мг

Микроэлементы на 100 грамм кофе:

Йод: содержание составляет 6 мкг

Марганец: содержание составляет 3,2 мг

Железо: содержание составляет 8,1 мг

Цинк: содержание составляет 1,41 мг


Яндекс.Метрика
Работает на Amiro CMS - Free