Профилактика гриппаМожно ли самому в домашних условиях оградить себя от гриппа, делать профилактику без медикаментозных средств, которые оказывают пагубное воздействие на наш организм? С наступлением холодов этот вопрос занимает большую часть населения нашей страны. В группу риска входят все – маленькие дети, старики, люди всех возрастов. А имеются ли в народной медицине рецепты, благодаря которым можно чувствовать себя защищённым от гриппа, не делая прививку. Да, такие средства имеются и они доступны каждому.

Профилактика гриппа – рекомендации специалистов

1. В период эпидемии гриппа (обычно с декабря по апрель), нужно ежедневно принимать витамин С (аскорбиновая кислота). В идеале, этот витамин Вы должны получать в природном виде. Поэтому включите в свой рацион побольше цитрусовых (мандарины, апельсины, лимоны и т.д.). Употребляйте замороженную чёрную и красную смородину, квашеную капусту, киви, бруснику, облепиху, клюкву, свежий болгарский перец. Также очень полезно пить в такой период отвар или настой шиповника.

2. Каждый день, утром и вечером промывайте ноздри очищенной водой с добавлением дегтярного или хозяйственного мыла. После промывания можно также смазать мылом ноздри изнутри. Когда мыльный раствор засохнет, он станет защитной плёнкой от инфекции на несколько часов.

3. Перед выходом из дома можно смазать ноздри мазью Виферон и оксолиновой мазью.

4. Очень хорошо защищают от гриппа промывания ноздрей слегка подсоленной водой. Рецепт приготовления солевого раствора: растворите в стакане очищенной воды одну чайную ложечку поваренной соли. Получившимся раствором необходимо промывать нос, используя для этого пипетку. Если у Вас дома имеется пустой флакон от спрея для носа, то можно налить раствор туда и орошать с помощью него ноздри.

Делайте эту процедуру несколько раз на день и обязательно одну вечером, когда вернётесь домой.

5. Пусть у Вас войдёт в привычку периодически на протяжении всего дня полоскать горло настоем ромашки, раствором питьевой соды или фурацилина.

6. Очень эффективным народным средством для профилактики гриппа является эвкалипт. Регулярно делайте с ним паровые ингаляции. Также можно приобрести природное эвкалиптовое эфирное масло и окуривать им помещение с помощью аромалампы. Применение аромалампы очищает воздух от вирусов и бактерий.

7. Лук и чеснок – проверенные временем стражи нашего здоровья! Для профилактики гриппа их употребляют в свежем виде.


Яндекс.Метрика
Работает на Amiro CMS - Free