Горчица - калорийностьГорчица сама по себе является очень специфической приправой, которую использовали еще в глубокой древности. Людей, которые предпочитают употреблять в пищу горчицу, Вы можете встретить абсолютно в любом месте земного шара, поскольку благодаря своему вкусу и полезности горчица завоевала всеобщее призвание уже давно.

Горчица прекрасно подходит для любых гарнирных блюд, особенно часто ее используют при употреблении холодца. Да что там, она станет незаменимой вещью на любом столе, где есть хоть немного мясных продуктов! Надо сказать, что этот продукт обладает не только потрясающими вкусовыми качествами, но и отличными тонизирующими и антисептическими свойствами. Абсолютно любой человек, употребив горчицу, почувствует себя бодрым, поскольку этому способствует богатый состав продукта – витамины и минералы, коих в ней содержится достаточное количество.

Калорийность горчицы: 138 ккал на 100 грамм

Пищевая ценность горчицы

Витамины:

Витамин B1 (тиамин), содержание составляет 0,08 мг на 100 грамм

Витамин B2 (рибофлавин), содержание составляет 0,2 мг на 100 грамм

Витамин E (ТЭ), содержание составляет 1 мг на 100 грамм

Витамин PP (Ниациновый эквивалент), содержание составляет 1,66 мг на 100 грамм

Микро и макроэлементы:

Макроэлементы на 100 грамм:

Кальций: содержание составляет 110,6 мг

Магний: содержание составляет 122,4 мг

Натрий: содержание составляет 30,1 мг

Калий: содержание составляет 224,3 мг

Фосфор: содержание составляет 215,1 мг

Хлор: содержание составляет 1944,6 мг

Сера: содержание составляет 5,9 мг

Микроэлементы на 100 грамм:

Железо: содержание составляет 10,9 мг

Цинк: содержание составляет 0,0195 мг

Медь: содержание составляет 0,88 мкг

Марганец: содержание составляет 0,0081 мг

Молибден: содержание составляет 0,0036 мг

Кобальт: содержание составляет 0,005 мг


Яндекс.Метрика
Работает на Amiro CMS - Free