|
/ /
К январю в России обычно наступает переломный момент, когда цитрусовые на прилавках магазинов берут верх над нашими «родными» грушами и яблоками. Цены на мандарины, апельсины и лимоны становятся более чем приемлемыми, и свою актуальность обретает лимонная диета, способная спасти женщину от последствий новогодних праздников, оставивших после себя как приятные воспоминания, так и не очень приятные килограммы.
Описание лимонной диеты
Видов лимонной диеты существует множество, и все они разнятся по своей продолжительности, количеству употребляемых лимонов и, конечно, разным конечным результатом.
Автором самой первой лимонной диеты по праву считается американский диетолог с экзотической фамилией Чонг. Доктор Чонг провела ряд исследований, на основании которых был сделан вывод, что лимонная кислота, вступая в контакт с жировыми отложениями, полностью их нейтрализует. После этого эксперты заключили, что лимоны, по своей сути, являются превосходным средством для борьбы с лишним весом.
Меню лимонной диеты:
На протяжении двух недель можете питаться в привычном для себя режиме и привычными для себя продуктами. Следует лишь не забывать пить лимонный сок с водой в строгом соответствии с такими рекомендациями:
Первый день: 300-граммовый стакан воды с выдавленным в него соком одного лимона.
Второй день: два стакана воды и соответственно сок двух лимонов. И так далее до шести лимонов и шести стаканов воды.
Седьмой день: разгрузочный. Он предусматривает употребление трёх литров воды с разведённым в них соком трёх лимонов и ложкой мёда.
Начиная с восьмого, дня количество цитрусовых идёт на уменьшение, начиная с шести штук.
В результате, после прохождения всего цикла вы сбросите 4-5 килограммов.
Как видите, данная диета не отличается сложностью, отнюдь не голодная и весьма недорогая. Но теме не менее большинство из тех, которые начинали соблюдать данный рацион питания, редко когда доходили до его конца и по своему усмотрению начинали изменять соотношение лимонного сока к воде. В результате похудение, конечно, происходило, но лишь по причине обострения заболеваний желудка, вынуждавшего человека попросту меньше есть. Поэтому очень важно неукоснительно следовать всем положениям меню приведенного выше.
|
