К январю в России обычно наступает переломный момент, когда цитрусовые на прилавках магазинов берут верх над нашими «родными» грушами и яблоками. Цены на мандарины, апельсины и лимоны становятся более чем приемлемыми, и свою актуальность обретает лимонная диета, способная спасти женщину от последствий новогодних праздников, оставивших после себя как приятные воспоминания, так и не очень приятные килограммы.

Описание лимонной диеты

Видов лимонной диеты существует множество, и все они разнятся по своей продолжительности, количеству употребляемых лимонов и, конечно, разным конечным результатом.

Автором самой первой лимонной диеты по праву считается американский диетолог с экзотической фамилией Чонг. Доктор Чонг провела ряд исследований, на основании которых был сделан вывод, что лимонная кислота, вступая в контакт с жировыми отложениями, полностью их нейтрализует. После этого эксперты заключили, что лимоны, по своей сути, являются превосходным средством для борьбы с лишним весом.

Меню лимонной диеты:

На протяжении двух недель можете питаться в привычном для себя режиме и привычными для себя продуктами. Следует лишь не забывать пить лимонный сок с водой в строгом соответствии с такими рекомендациями:

Первый день: 300-граммовый стакан воды с выдавленным в него соком одного лимона.

Второй день: два стакана воды и соответственно сок двух лимонов. И так далее до шести лимонов и шести стаканов воды.

Седьмой день: разгрузочный. Он предусматривает употребление трёх литров воды с разведённым в них соком трёх лимонов и ложкой мёда.

Начиная с восьмого, дня количество цитрусовых идёт на уменьшение, начиная с шести штук.

В результате, после прохождения всего цикла вы сбросите 4-5 килограммов.

Как видите, данная диета не отличается сложностью, отнюдь не голодная и весьма недорогая. Но теме не менее большинство из тех, которые начинали соблюдать данный рацион питания, редко когда доходили до его конца и по своему усмотрению начинали изменять соотношение лимонного сока к воде. В результате похудение, конечно, происходило, но лишь по причине обострения заболеваний желудка, вынуждавшего человека попросту меньше есть. Поэтому очень важно неукоснительно следовать всем положениям меню приведенного выше.


Яндекс.Метрика
Работает на Amiro CMS - Free