В случае если Вы относитесь к людям, которые любят томатный сок, незамедлительно обратитесь к томатной диете! Данный вид диеты достаточно легко выдерживается и не требует каких-то специальных дорогостоящих продуктов. Смысл ее заключается в употребление томатного сока каждый раз до приема пищи. Таким образом вы не только сможете заблокировать процесс накопления жировых отложений, но наладите работу своего пищеварения.

Описание диеты на томатном соке

Диета на томатном соке предполагает ограничение поступления в организм углеводов. Следует полностью исключить сахар, изделия из муки, сдобу, различные торты или конфеты, другие сладости. Необходимо кушать больше фруктов и овощей. Они дадут требуемый организму запас энергии на долгое время. Сведение к минимуму углеводов в процессе еды должно выполняться трижды в день – утром, днем и вечером. Стоит заметить, что выпивать кружку томатного сока можно и в промежутке между приемами пищи. Вообще, томатный сок является достаточно полезным продуктом, содержащим такие витамины, как В, С, каротин и ряд других. Также он содержит и лимонную кислоту. Примите во внимание тот факт, что пить нужно лишь натуральный и качественный продукт. В настоящее время на рынках появилось множество концентратов, а от них, как известно, пользы практически нет.

Меню диеты на томатном соке:

На завтрак нужно выпивать одну кружку томатного сока с двумя-тремя кусочками хлеба. По необходимости на хлеб можно намазать немного масла или творога с фруктами.

На обед предполагается принимать в пищу одну кружку томатного сока, половину кружечки хорошо проваренного риса вместе с овощами.

На десерт необходимо употреблять несколько запеченных яблоко либо около ста пятидесяти-двухсот граммов рыбы, обязательно вареной. Рекомендуется сделать и принимать в пищу овощной салат из огурцов, лука и помидоров. Такой салат можно залить небольшим количеством масла. Закончить трапезу возможно двумястами граммами винограда.

Ужин представляет собой следующую последовательность продуктов: одна кружка томатного сока, около ста-ста пятидесяти граммов фарша из говядины, посыпанного специями, около ста пятидесяти граммов хорошо потушенных грибов, заправленных лучком, три-четыре картофелины среднего размера, около половины отваренной грудки курицы с овощами на Ваш вкус, например, фасолью или морковью. Напоследок можно скушать половину кружечки вареного риса.

Отзывы о диете на томатном соке


Яндекс.Метрика
Работает на Amiro CMS - Free