Кто как не модели манекенщицы смогут рассказать нам о своем опыте в похудении? Безусловно, такой опыт есть уже у каждой девушки, которая, в силу своей профессии, хочет и стремится выглядеть на все 100 процентов. Есть много разных диет для моделей.

Описание диеты для моделей

Этот вид диет очень сложный, поэтому нужно быть готовой к достаточно изнуряющему процессу. Однако стоит помнить и о цели – стройной фигуре, ведь именно оно и является вашим ключиком в мир высокой моды и аплодисментов!

Диета будет заключаться в ограничении жирного, сладкого. В процессе необходимо пить много воды – это является одним из самых главных компонентов этой диеты.

Эта диета хороша тем, что благодаря преобладанию в ней белковой пищи, уходит жир, но не мышечная масса. В этом меню есть и углеводы, которые помогут вам быть жизнерадостными, энергичными и бодрыми.

Меню диеты для моделей:

Диета моделей (меню) №1

Чтобы расстаться со своими лишними 3 – 4 кг за 3 дня, надо соблюдать такой рацион питания:

Завтрак – можно съесть 1 яйцо всмятку и обязательно без соли.

Второй завтрак – 125г обезжиренного творога и несладкий чай.

Обед будет похож на второй завтрак – 125г обезжиренного творога и несладкий чай.

Промежуток между каждым приемом пищи 2 – 2,5 часов. На ночь можно выпить минеральную негазированную воду, а про ужин придется забыть на все 3 дня!

Диета моделей (меню) №2

Всего за 7 дней, соблюдая такую диету можно расстаться с 5-7 кг . Соблюдая такую диету моделей, надо придерживаться некоторых правил, которые помогут эффективно убрать лишние килограммы. Нужно пить теплую воду, которая очищает организм, можно выпить несладкий чай.

Завтрак – съесть 2 яйца всмятку, можно заменить 50г отварного мяса, также можно съесть тост с небольшим кусочком масла и выпить несладкий зеленый чай.

Второй завтрак – это зеленый обязательно без сахара, чай, а можно выпить минеральной воды.

Обед - рыбу, можно съесть 100 г нежирного мяса, также салат из овощей (зеленый горошек, шпинат, бобы), приправленный постным маслом, разные фрукты, кроме бананов и выпить несладкий зеленый чай.

Полдник – минеральная вода, а можно заменить зеленым чаем без сахара.

Ужин – 300г зеленых овощей, можно съесть 2 тоста и несладкий чай. Если будете чувствовать сильный голод, то можете съесть 50г мяса или 1 яйцо, сваренное вкрутую.

На ночь выпейте стакан воды или несладкий зеленый чай.

Снижение веса в диете моделей происходит благодаря низкой калорийности блюд, употребляемых в ней.

Применяя диету моделей можно похудеть, но надо понимать, что, имея в меню такой скудный рацион питания, может плохо сказаться на вашем здоровье. Поэтому прежде чем приступить к диете посоветуйтесь с врачом.

Отзывы о диете для моделей


Яндекс.Метрика
Работает на Amiro CMS - Free