Во времена наших бабушек и дедушек, перловка считалась одной их самых популярных круп. В наше же время перловка отошла на второй план, ее всё чаще стали заменять другими крупами. И это зря, ведь именно в перловке содержаться все самые полезные микроэлементы.

Диета на перловке полностью оправдывает ожидаемый результат. Начиная такую диету, вам не нужно будет переживать за свой бюджет, и ломать голову над диетическим меню. Перловая крупа очень доступна по цене и на её приготовление уходит меньше часа. Если у вас проблемы с желудочно-кишечным трактом, из всех других диет лучше выбрать именно перловую диету. Перловая крупа представляет собой отшлифованное и обработанное зерно ячменя, в котором и содержится вся ценность.

Описание диеты на перловке

В перловой крупе содержится большое количество белка, поэтому во время диеты, вы не будете чувствовать голодания. Сама по себе перловая каша очень сытная, поэтому чувство голода легко обмануть. Почитатели этой диеты отмечают не только снижение веса, но и улучшение состояние кожи лица и самочувствия в целом. Врачи также советует эту диету в лечебных целях. Большое содержание калия благотворно влияет на кровеносную систему. Йод, содержащий в крупе, препятствует развитию йододефицита в организме. Иногда отвар из перловки применяют при лечении аллергии, так как она обладает бактерицидным действием. Придерживаться диеты на перловке нужно в течение пяти - семи дней. В дополнение к перловой каше можно съедать половину зеленого яблока в день, пить много воды. Чай лучше пить зеленый и без сахара.

Меню диеты на перловке:

Меню данной диеты очень простое. Чтобы обеспечить себя диетическим питанием, нужно запастись перловой крупой и простой водой. Варить перловую кашу нужно без добавления сахара, соли и масла, приправы также не допускаются. Промывать крупу после её приготовления не обязательно.

Выдержать такой рацион нелегко, зато потеря веса от трёх до пяти килограмм гарантирована. Для людей страдающих ожирением перловая диета особенно полезна, так как она способствует очищению желудочно-кишечного тракта. Перловка обладает свойством губки и впитывает в себя все токсины.

При пищевом или алкогольном отравлении также рекомендуется перловая крупа, которую можно употреблять в виде каши или отвара. В итоге можно сказать, что диета на перловке поможет вернуть стройность вашей фигуре и заметно поправит здоровье.

Отзывы о диете на перловке


Яндекс.Метрика
Работает на Amiro CMS - Free