Обязательным пунктом соблюдения любой диеты является частичный либо полный отказ от алкогольных напитков. Это обусловлено тремя причинами:

В первую очередь алкоголь является высококалорийным веществом.

Во-вторых, поскольку во время диеты организм и без того ослаблен строгим режимом питания, алкоголь может ещё больше усугубить ситуацию и привести к негативным последствиям.

В-третьих, такие понятия как опьянение и сила воли, друг с другом не сопоставимы, поэтому человек очень быстро бросает диету и переходит на привычный для себя губительный режим питания.

Но это очень неудобно, особенно в нашей стране, где на одну среднюю двух-трёх недельную диету может приходиться по два-три праздника. Поэтому была разработана винная диета, отличающаяся своей эффективностью и не исключающая приём алкоголя. Кроме этого, следует отметить, что данный рацион питания не оказывает губительного влияния на организм и помогает избавиться в среднем от пяти килограммов лишнего веса. Длится диета пять дней.

Описание винной диеты

Как и другие кратковременные диеты, данный рацион питания накладывает строгое вето на такие продукты как сахар, соль (препятствующая выделению из организма лишней жидкости), минеральная вода, натуральные соки, кофе. Из напитков разрешена лишь вода и вино.

Меню винной диеты:

Завтрак:

Сваренное вкрутую куриное яйцо (или два перепелиных) и помидор;

Второй завтрак (спустя два часа):

Одно яблоко и стакан простой воды

Обед:

200 грамм обезжиренного творога, один свежий огурец (не подсаливать);

Ужин:

200 грамм красного сухого вина;

Пить воду в течение всех пяти дней данной диеты можно без ограничений. При этом вода должна быть неминерализованная и негазированная. Некоторые диетологи предлагают заменить творог, обезжиренными сортами сыра, соблюдая при этом количество в 200 грамм, но предполагая увеличение срока диеты до 7-8 дней, 2/3 сыра съедая на обед, а остальную часть на ужин вместе с вином.

Этот вариант приведёт к большему похуданию, чем обычная диета, в большей мере за счёт выведения излишних запасов жидкости. Оба варианта не ограничивают выбор в сорте вина – превосходно подойдут, к примеру, «Мерло», «Каберне», «Мускат», «Изабелла» или любые другие на ваш вкус.


Яндекс.Метрика
Работает на Amiro CMS - Free