Летний сезон как нельзя лучше подходит для мероприятий по оздоровлению всего организма в целом и обновлению запасов полезных минеральных веществ и витаминов. Растительные продукты, которых летом в изобилии, позволят быстро привести в порядок фигуру, избавиться от лишнего веса.

Кукуруза содержит в своем составе селен, необходимый для профилактики опухолевых заболеваний, способствует замедлению процессов старения; продукт быстро выводит из организма вредный холестерин и радионуклеиды. По своим полезным свойствам кукуруза значительно превосходит бобовые; что уж говорить о других овощах, на которых основаны прочие диеты.

Описание кукурузной диеты

Кукурузная диета – полезная и простая, но строгая и достаточно жесткая. Она как нельзя лучше подходит, когда за короткое время необходимо привести себя в порядок – посвежеть и постройнеть. Классические варианты диет для похудения дают эффект за довольно длительный срок, а кукурузная экспресс-диета позволит сбросить до пяти килограммов за 5-7 дней.

Рацион диеты ограничен очень скромным списком продуктов, и все они – растительного происхождения. Нужно быть готовым к тому, что придется немного поголодать.

Меню кукурузной диеты:

Для первого дня диеты готовим 400 граммов кукурузы. Лучше, если она будет свежей, но можно использовать и консервированную. Необходимое количество зерен содержится в двух початках кукурузы. Всю порцию нужно разделить на четыре части и съесть в течение дня. Следует включать в рацион и свежие овощи – помидор, сладкий перец, яблоко, морковь, луковицу, зелень. По желанию можно смешать все в салат, или есть отдельно.

Меню второго дня аналогично первому. Для внесения разнообразия яблоко можно заменить на киви, и добавить до 200 граммов грибов.

В третий день сокращаем порцию кукурузы вдвое, то есть на весь день берется не более 200 граммов кукурузы. Это количество так же делим на четыре части, овощные добавки остаются прежними.

Меню диеты четвертого дня аналогично меню для третьего.

Как и большинство других диет, кукурузная предписывает употребление большого количества жидкости.

Отзывы людей, успешно завершивших кукурузную диету, самые положительные. Диета позволяет в самые короткие сроки улучшить состояние кожи, привести в порядок фигуру, нормализовать обмен веществ и пищеварение, омолодить весь организм в целом. Особенно заметен и актуален эффект омоложения для дам старше 30 лет.

Отзывы о кукурузной диете


Яндекс.Метрика
Работает на Amiro CMS - Free