Оригинальная диета по группе крови, основанная на теории американского диетолога Питера Д'Адамо, базируется на том факте, что все люди делятся на четыре типа соответственно группе крови.

Описание диеты по группе крови

Критиковать эту диету можно сколько угодно, но эффективность ее многократно доказана. Учёные выяснили, что диета по группе крови ведет к укреплению иммунитета, препятствует накоплению шлаков в организме и даже способствует излечению от хронических заболеваний. Согласно рекомендациям диеты, человеку следует питаться теми продуктами, какие были привычны его предкам. Для каждой группы крови разработан индивидуальный рацион.

Меню диеты по группе крови:

Рацион питания для людей с первой группой крови

Людей, которые имеют первую группу крови (самую древнюю), называют «охотниками». Мясной белок здесь – основной ингредиент в составе рациона питания. Следует ограничить употребление в пищу зерновых и молока. Организм «охотников» попросту не приспособлен к полноценному перевариванию и усвоению этих продуктов.

Рацион питания для людей со второй группой крови

Люди, имеющие вторую группу крови, по теории Д'Адамо являются прирождёнными вегетарианцами. Основные продукты питания для них, соответственно, овощи и крупы. Диета практически полностью исключает из рациона мясо. Для прирождённых вегетарианцев употребление мясных продуктов принесет лишь вред, поскольку будут накапливаться жиры. Следует ограничить и потребление молочных продуктов.

Рацион питания для людей с третьей группой крови

«Кочевники» - так называют людей с третьей группой крови, так как их организм довольно хорошо может приспосабливаться к переменам в рационе. Основные продукты питания «кочевников» - молочные. Согласно диете по группе крови, таким людям полезно употреблять в малых количествах нежирные рыбу и мясо.

Рацион питания для людей с четвёртой группой крови

Люди, имеющие кровь четвертой группы, получили в данной классификации название «новые люди». Питание для этой группы – самое богатое и разнообразное. Только «новые люди» могут одновременно включать в рацион нежирное мясо, овощи, молочные продукты и фрукты. Все продукты, независимо от их происхождения – как растительные, так и животные – будут им одинаково полезны.

Диета по группе крови – очень любопытная и заманчивая теория, но заниматься самодеятельностью без консультации специалиста не следует, поскольку здесь даются только общие рекомендации.

Отзывы о диете по группе крови


Яндекс.Метрика
Работает на Amiro CMS - Free