Это один из вариантов лечебной диеты для людей, желающих за короткое время очистить свой организм от накопившихся токсинов, шлаков и лишней жидкости.

Описание бесшлаковой диеты

По большому счёту данная диета показана каждому современному человеку, живущему в условиях мегаполиса, среди несметного количества полуфабрикатов, фаст-фуда, десертов и других составляющих нездорового питания. В наши дни городского жителя часто преследуют постоянные переживания и стрессы, поэтому здоровье людей зачастую трудно назвать идеальным. После подобной чистки своего организма человек ощущает небывалую лёгкость, прилив духовных и физических сил, у него обостряются вкусовые ощущения, слух, зрение, появляется созидательное отношение к своей жизни.

Кроме того, бесшлаковая диета оказывает ещё и антицеллюлитный эффект, поскольку целлюлит является следствием нарушения структуры кожи в результате пагубного воздействия накопленных токсинов.

Ещё один момент: поскольку данная диета требует малой физической активности, её проведение следует отложить как минимум до долгих праздничных выходных либо отпуска. Кроме этого, будьте готовы к появлению побочных эффектов в виде упадка сил, слабости и головной боли. Всё это связано с удалением из организма опасных и вредных накопленных веществ.

Меню бесшлаковой диеты № 1

Завтрак: стакан воды без газа и одно яблоко

Обед: два банана и стакан негазированной минералки

Ужин: порция ассорти салата из земляники/клубники и консервированного либо свежего ананаса

Данный вариант диеты длится два-три дня.

Меню бесшлаковой диеты № 2

Разрешаются супы, сваренные на нежирном рыбном либо мясном бульоне, отвары и овощные соки, телятина и постная говядина, рыба, курица, маложирный сыр и творог, из напитков – кисели из свежих фруктов и ягод, минеральная воды, компоты и соки.

Из рациона в обязательном порядке должны быть исключены борщи, свекольники, щи, окрошки, молочные супы, жареное мясо и рыба, утка, гусь, свинина и баранина. Нужно исключить мучные изделия, консервы, морепродукты и жирную рыбу, соленья, копчёности, грибы, молочные продукты, сладости, соусы, маринады, острые приправы и майонез. Из напитков нужно исключить алкоголь, квас, кофе, а также сладкую газировку.

Такой вариант диеты можно соблюдать немного дольше, но продлевать её больше чем на 7 дней не стоит.


Яндекс.Метрика
Работает на Amiro CMS - Free