 |
  |
|
|
Описание однодневной диетыИзвестно, что для похудения очень важно нормализовать работу кишечника и лучшим средством для этого является однодневная диета. Однодневный рацион питания основан на употреблении овощных и фруктовых соков, а также хлебного чая (настоя на хлебе). Для приготовления хлебного чая: небольшими кубиками нарежьте 200 грамм черного хлеба, высыпьте их в эмалированную посуду и залейте кипятком. После этого накройте посуду крышкой и оставьте на 12 часов. Перед употреблением настой следует процедить сквозь 3-4 слоя марли. Меню однодневной диеты:После пробуждения следует выпить стакан крепкого зеленого чая. 8 утра: съешьте большое яблоко зеленого сорта и выпейте стакан хлебного настоя. 9 утра: смешайте полстакана виноградного сока и столько же хлебного чая. Съешьте 100-граммовую порцию винограда. 10 утра: выпейте пару стаканов крепкого зеленого чая. 11 утра: смешайте полстакана виноградного сока и столько же хлебного чая. Съешьте 100-граммовую порцию винограда. Полдень: виноградный сок и 100-граммовая порция винограда. 15 дня: пару стаканов крепкого зеленого чая. 16 дня: смешайте полстакана морковного сока и столько же хлебного чая. 17 вечера: стакан минералки (только без газа). 18 вечера: два-три стручка болгарского перца. 19 вечера: смешайте полстакана яблочного или грушевого сока и столько же хлебного настоя. Перед сном разрешено выпить чашку крепкого зеленого чая. Послушно следуя всем нормам предложенного меню, вы сможете добиться эффективной чистки организма, а в частности толстого кишечника. Это превосходная альтернатива клизме и всем подобным методам очищения организма. Как известно, неправильное питание приводит к скоплению огромного количества неперевариваемых отходов в толстом кишечнике. Поэтому очищение толстого кишечника должно быть первым этапом на пути к похудению. Смело используйте однодневный метод похудения как «мостик» к более длительным и серьезным диетам. |
18.05.16
16.05.16
13.05.16
10.05.16
|
Не наждая из диет направлена на сжигание лишнего жира, но любая из них нормализует пищеварение, способствует очистке организма от шлаков и токсинов. А это в свой черед стимулирует обмен веществ и побуждает организм к избавлению от всего ненужного.