Белый чай - калорийностьБелый чай – это отдельный уникальный сорт чая, который получают из нежных почек и первых молодых листочков чайного куста. Все названные ингредиенты тщательно пересушивают на солнце и заваривают – это и есть простой рецепт белого чая. Именно таки образом его готовили глубоко в древности и готовят в настоящее время.

Говоря о пользе этого вида чая, необходимо отметить тот факт, что белый чай имеет огромный запас полезных минералов, витаминов и соединений, поэтому конкурентов в различных других сортах чая ему нет. Белый чай прекрасно помогает в борьбе с вирусными заболеваниями, обладает противовоспалительным эффектом, отлично укрепляет систему кровеносных сосудов. Учеными оказано, что в его составе содержатся определенные вещества, которые отвечают за препятствование старению кожи. Некоторые утверждают, что данный вид чая способен препятствовать образованию разного рода опухолей и болезней в целом, по этой причине этот напиток так популярен.

Калорийность белого чая: 3-4 ккал на 100 грамм

Пищевая ценность белого чая

Витамины:

Витамин A, содержание составляет 0,08 мг на 100 грамм

Витамин В, содержание составляет 3,1 мг на 100 грамм

Витамин PP содержание составляет 11,3 мкг на 100 грамм

Витамин B1 (тиамин), содержание составляет 0,07 мг на 100 грамм

Витамин B2 (рибофлавин), содержание составляет 0,04 мг на 100 грамм

Микро и макроэлементы:

Макроэлементы на 100 грамм:

Калий: содержание составляет 1,2 мг

Фосфор: содержание составляет 17,4 мг

Кальций: содержание составляет 20 мг

Натрий: содержание составляет 35,2 мг

Магний: содержание составляет 18 мг

Микроэлементы на 100 грамм:

Медь: содержание составляет 7,3 мкг

Марганец: содержание составляет 1,4 мг

Железо: содержание составляет 3,9 мг

Йод: содержание составляет 18 мкг

Цинк: содержание составляет 3,3 мг


Яндекс.Метрика
Работает на Amiro CMS - Free