Авитаминоз – хроническая нехватка одного или нескольких витаминов в организме. Авитаминоз каждого отдельного витамина имеет различные симптомы. Поскольку в основном витамины попадают в организм с пищей, зачастую авитаминозы являются следствием неправильного питания. Если в рационе вашего питания преобладают бутерброды и мороженое, то, скорее всего ваш организм близок к тому, чтобы «подхватить» этот недуг, причём одновременно по нескольким витаминам.

Но авитаминозы являются угрозой не только для подростков, которые питаются одними лишь чипсами и газировкой. Витаминный состав современных продуктов один за другим постепенно лишается жизненно важных для нас витаминов. Это следствие, как технологии выращивания, так и плохой экологии. Если вы всё чаще раздражаетесь по пустякам, чувствуете себя вялым, если у вас рассеянное внимание и сконцентрироваться на работе, становиться всё сложнее, а пробуждение по утрам превратилось в настоящую пытку, хотя вы проспали достаточное количество часов, то пришло время серьёзно задуматься над введением витаминов в свой рацион.


Яндекс.Метрика
Работает на Amiro CMS - Free