 |
  |
|
|
Сам по себе апельсин содержит огромное количество витаминов, и главный из них – витамин С. Получаемый сок из апельсинов является отличным противоцинготным средством. Многие люди предпочитают изготавливать из апельсинов варенье, настойки, ликеры. Отлично справляется с авитаминозом, недостатком полезных минералов. Калорийность апельсина: 43 ккал на 100 грамм Пищевая ценность апельсинаВитамины: Витамин PP, содержание составляет 0,2 мг на 100 грамм Бэта-каротин, содержание составляет 0,05 мг на 100 грамм Витамин A (РЭ), содержание составляет 8 мкг на 100 грамм Витамин B1 (тиамин), содержание составляет 0,04 мг на 100 грамм Витамин B2 (рибофлавин), содержание составляет 0,03 мг на 100 грамм Витамин B5 (пантотеновая), содержание составляет 0,3 мг на 100 грамм Витамин B6 (пиридоксин), содержание составляет 0,06 мг на 100 грамм Витамин B9 (фолиевая), содержание составляет 5 мкг на 100 грамм Витамин C, содержание составляет 60 мг на 100 грамм Витамин E (ТЭ), содержание составляет 0,2 мг на 100 грамм Витамин H (биотин), содержание составляет 1 мкг на 100 грамм Витамин PP (Ниациновый эквивалент), содержание составляет 0,3 мг на 100 грамм Микро и макроэлементы: Макроэлементы на 100 грамм: Кальций: содержание составляет 34 мг Магний: содержание составляет 13 мг Натрий: содержание составляет 13 мг Калий: содержание составляет 197 мг Фосфор: содержание составляет 23 мг Хлор: содержание составляет 3 мг Сера: содержание составляет 9 мг Микроэлементы на 100 грамм: Железо: содержание составляет 0,3 мг Цинк: содержание составляет 0,2 мг Йод: содержание составляет 2 мкг Медь: содержание составляет 67 мкг Марганец: содержание составляет 0,03 мг Фтор: содержание составляет 17 мкг Бор: содержание составляет 180 мкг Кобальт: содержание составляет 1 мкг |
18.05.16
16.05.16
13.05.16
10.05.16
|
Апельсином принято считать плод дерева под названием апельсиновое. Стоит сказать, что этот фрукт издавна известен своим необычайным вкусом и полезностью. Жители Китая, например, считают, что апельсин способен приносить счастье, поэтому кушают его на второй день праздника Нового года. Именно в этой стране изображение, на котором находится два апельсина, считается душевным пожеланием счастья другим людям.